时间：2025-05-28 20:17

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以下是一些可以预防鼻炎的方法： 1. 改善室内空气质量：避免烟尘、气味和污染物，保持室内清洁，并使用空气净化器来过滤空气中的颗粒物。 2. 减少过敏原接触：尽量避免与花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原接触。 3. 保持适宜湿度：保持室内湿度在30-50%之间，使用加湿器或者适当开窗通风。 4. 饮食健康：多摄取富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果和鱼类。 5. 保持良好的个人卫生习惯：经常洗手，避免用手触摸鼻子和眼睛，定期更换洗脸毛巾和枕头套。 6. 避免主动或被动吸烟：吸烟和被动吸烟都会刺激鼻腔，导致鼻炎加重。 7. 避免过度使用鼻子喷剂：长期使用鼻子喷剂可能会导致鼻腔充血，造成鼻炎。 8. 快速治疗感冒和其他呼吸道感染：及时治疗感冒和其他呼吸道感染，以避免引起鼻炎的恶化。 9. 定期锻炼：锻炼有助于增强免疫系统，减少过敏反应。 如果您经常患有鼻炎且无法缓解，建议咨询医生以获取更详细的建议和治疗方案。

本文转自：工人日报 《工人日报》（2023年11月26日 02版） 本报讯 （记者邢生祥）今年以来，青海省西宁市围绕跨区办事频率高、需求大、企业和群众获得感强的高频政务服务事项，打破地域和层级限制，加快线上线下融合，推出政务服务“全城通办”模式，实现高频政务服务事项在全市各级行政服务中心就近办理，避免办事群众和企业“跨区跑”“多跑路”。

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本文转自：临沂日报 坪上镇 激活人才引擎 为乡村振兴集智聚力 莒南讯 坪上镇按照“一区两翼，五大振兴”总体布局，大力发展新型产业，激活人才引擎，赋能乡村振兴。

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